Fødselsforberedelse

Med dette kursus i fødselsforberedelse får du viden og værktøjer som kan give dig en fødsel med tillid, tryghed og fødselsmod. Måske du er bange for at føde, så tanker om fødslen kan føles overvældende. Hos mange er det tanker om smerter, der fylder. 

Smerter er sammensatte og den nyeste smerteforskning viser, at det du tænker, det miljø du er i, og din fysiske tilstand hænger sammen.  

På dette kursus lærer du hvordan du kan ændre dit mindset og fodre de positive tanker, hvordan du bedst fremmer de gode fødselshormoner, og hvordan du med afspænding, vejrtrækning og viden kan lære at lade din krop arbejde bedst muligt. 

Dit mindset er af stor betydning, så du vil lære hvordan angst og smerte hænger sammen og hvad du og din evt. partner,  helt konkret kan gøre for at få en så god oplevelse som muligt. 

Vi taler om tiden efter fødslen, amning og tilknytning. 

Du får altså en værktøjskasse med effektive redskaber, og du får viden om hormoner, om smerte, og om hvordan det du tænker og siger, har betydning. 

Vi mødes 2 x 2,5 time, din evt. partner er velkommen til at være med, og du kan skrive til mig med spørgsmål under forløbet. 

Kurset er hjemme hos dig i dine trygge omgivelser. 

Kontakt mig gerne hvis du vil høre nærmere om kurset.

Jeg glæder mig til at møde dig.