Hypnoterapi

Hypnoterapi er terapi i hypnose, som er en koncentreret og fokuseret tilstand. 

En tilstand som minder om når du kører i bil og tankerne vandrer imens du stadig kører bilen, en tilstand som minder om når du er opslugt af en bog, og samtidig er  bevidst om hvor du er.  Altså en meget afslappet og behagelig dyb tilstand,som også er det man kalder trance. En skærpet tilstand, som kan opleves som at være på to planer, hvor man er fokuseret på det terapeuten siger, og dybt afslappet samtidig.

Hypnoterapi er altid et samarbejde mellem klient og terapeut, og ikke kontrol eller magt. Jeg kan som terapeut ikke få dig til at sige eller gøre noget du ikke vil.

Hypnoterapi er mange gange mere effektiv end anden terapi, da vi i hypnosen får adgang til det underbevidste sind, hvor alle de oplevelser, begivenheder og følelser ligger gemt som du har oplevet helt fra du blev skabt, og til nu. Det som man kunne kalde din indre hardddisk. 

Her er de overbevisninger, de programmer så at sige- gemt, som fastholder dig i dine vaner, mønstre og tankebaner. De mønstre og tilstande som dræner dig, gør dig trist eller giver dig uhensigtsmæssig adfærd, kan vi med hypnoterapi finde årsagen til, og ændre til positive overbevisninger, mønstre og adfærd.   

Hypnoterapi breder sig som ringe i vandet, så den gode effekt du kan opleve på et bestemt område, på en bestemt udfordring, kan brede sig til andre områder af dit liv med positiv effekt.

Hvordan foregår det helt konkret?

Når du kommer første gang har vi en grundig samtale om din udfordring og hvad du gerne vil i stedet. Vi arbejder altid henimod et positivt mål. Herefter sidder eller ligger du behageligt, du får et tæppe på, og jeg guider dig ned i en behagelig, afslappet hypnotisk tilstand. Her foregår selve terapien, og hele sessionen varer første gang ca. 1,5 -2 timer. De efterfølgende gange 1- 1,5 time. 

Når sessionen er færdig, får du et glas vand og er klar til at tage hjem. 

Nogle mennesker er bange for ikke at vågne op igen, efter hypnosen. Dette sker aldrig, alle vågner op igen. 

Jeg er behørigt certificeret, og har arbejdet med hypnoterapi siden 2012, og har således haft rigtig mange klienter, både unge og voksne.

Artikler/forskning i hypnose:

Videnskab.dk  

Forskning